Traitement diététique des diabétiques en été.

Traitement diététique des diabétiques en été

En général, en été, le taux de sucre dans le sang est le plus bas de l'année, proche de la normale.
C'est principalement parce qu'en été, la sécrétion d'adrénaline, qui lutte contre le froid, est réduite dans le corps humain et que l'insuline peut jouer son rôle plus pleinement.Le temps est étouffant et chaud.En outre, avec l'augmentation des activités de plein air, l'utilisation du sucre dans le sang a augmenté.

En outre, le jour en été est plus long, et la chaleur rend difficile pour les gens de s'endormir, ce qui peut conduire à un sommeil insuffisant, à la dissipation de chaleur dans le corps,métabolisme vigoureux dans le corps, et une augmentation de la consommation relative de sucre dans le sang.

Par conséquent, lorsque les diabétiques mesurent leur taux de sucre dans le sang, ils constatent souvent qu'en été il est inférieur à celui des autres saisons.On peut dire que l'été est la meilleure période pour le traitement des patients diabétiquesSur la base du traitement conventionnel, la thérapie par régime alimentaire peut obtenir le double du résultat avec la moitié de l'effort dans le contrôle de la glycémie.

Les fruits sont comestibles. Au milieu de l'été, toutes sortes de fruits délicieux sont sur le marché. Pour de nombreux patients diabétiques, c'est tentant. La question de savoir si les patients peuvent manger des fruits ou non.Comment contrôler la quantité de fruits qu'ils mangent à l'usine a laissé les patients confusCertains patients considèrent également les fruits comme une zone interdite et n'osent pas franchir la limite. Quand ils ont vraiment envie de manger, ils disent aussi: "Je mangerai la peau quand les autres mangeront des melons".Il faut dire qu'il n'est pas nécessaire pour les diabétiques de jeûner complètement sur les fruits.En plus du fructose et du saccharose, une part considérable du sucre des fruits se présente sous forme de polysaccharides (comme la pectine et les fibres alimentaires),et le corps humain absorbe la pectine et les fibres alimentaires lentement ou même sans absorption.

Donc, manger des fruits tels que les pêches, les pamplemousses, les épines, les canneberges, les kiwis,et les poires qui contiennent de la pectine et sont riches en fibres alimentaires ne provoqueront pas de fluctuations significatives de la glycémieEn outre, la pectine et les fibres alimentaires peuvent également aider à retarder la vidange gastrique, augmenter la satiété et favoriser l'excrétion des toxines.La pastèque est comestible.Bien que la pastèque soit relativement sucrée, elle contient plus d'eau et moins de sucre, d'amidon et de graisse, elle produit donc moins de calories et n'a pas d'impact significatif sur la glycémie.

Cependant, il est important de manger avec modération. Si vous mangez une demi-tasse de pastèque, mangez moins de riz. Généralement, 3 livres de pastèque équivaut à la moitié ou deux de riz.Ajustez votre alimentation quotidienne en fonction de la quantité de fruits que vous mangez., vous n'avez donc pas à vous soucier de manger des fruits qui peuvent affecter votre glycémie ou regretter d'avoir à manger de la peau de pastèque.Ce qui signifie manger une bouchée de riz de moins.Mangez une demi-pomme et deux morceaux de riz de moins.

Le concept actuel de régime du diabète est " riche en glucides, faible en gras ", c'est-à-dire que les restrictions sur les graisses sont devenues plus strictes,et les restrictions sur les glucides ont été assouplies en conséquence.